오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 12월 12월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 2 현미보리밥 쇠고기미역국(5.6.16) 등갈비김치조림(5.6.9.10.13) 명엽채무침(1.5.6.13) 보코치니샐러드(2.12.13) 총각김치(9) 두바이초코케익(피스타치오함유)(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.1/38.1/217.2/3.6 3 흰쌀밥 해물순두부찌개(5.6.9.17) 안동찜닭(5.6.12.13.15.18) 콩나물무침(5.6) 생크림과일샐러드(2.12.13) 배추김치(9) 포테이토핫도그&케첩(1.2.5.6.10.12) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,006.0/50.8/337.7/4.7 4 톳후리가케밥(1.2.5.6.9.10.15.16.18) 쇠고기쌀국수(2.5.6.9.12.15.16.17.18) 갈비짜조&불닭짜조(1.5.6.10.16.18) 배추김치(9) 메론맛주스(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.2/21.2/269.4/10.8 5 찰옥수수밥 닭백숙(인삼포함)(9.15) 순대곱창떡볶음(2.5.6.8.10.13.16) 고구마치즈볼(1.2.5.6.12) 여수갓피클(5) 섞박지(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,036.2/39.4/156.3/5.8 6 현미찹쌀밥 시래기된장국(5.6.9) 소불고기숙주볶음(5.6.13.16) 두부구이/양념장(5.6.13) 피자맛붕어빵(2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 하루견과(아몬드,호두등)(14) * 에너지/단백질/칼슘/철 994.5/52.6/286.5/8.0 7 8 9 흰쌀밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13) 브로콜리초무침(5.6.17) 허니간장치킨(1.2.5.6.13.15.16.18) 통새우만두(5.6.9.10) 깍두기(9) 반건시(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,018.3/62.7/192.8/3.9 10 기장밥 감자옹심이국(1.5.6.17) 삼색나물(5.6) 오리불고기(5.6.13) 방울토마토(12) 우리밀생크림오믈렛(1.2.5.6) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 897.6/32.6/190.2/4.4 11 짜장밥(해물x)(1.5.6.10) 해물짬뽕국(5.6.9.17.18) 꿔바로우&북경식탕수소스(2.5.6.10.16) 단무지 얼티브바나나/초코음료 * 에너지/단백질/칼슘/철 899.2/34.5/405.2/3.1 12 강황밥 근대된장국(5.6.9) 수육(5.6.9.10) 상추&쌈장(5.6.13) 매실오이지무침(5.6) 배추겉절이(9.17.18) 미니파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 764.5/44.3/267.9/4.7 13 현미가바쌀밥 우거지갈비탕(5.6.13.16) 연근비트조림(5.6.13) 가자미까스&카사바칩&어니언소스(1.2.5.6.16) 문어모양소떡(2.5.6.10.12.15.16.18)배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 966.7/43.7/257.0/4.2 14 15 16 찰보리밥 쇠고기무국(5.6.16) 감자프리타타(1) 제육볶음(5.6.9.10.12.18) 배추김치(9) 새콤달콤귤 시험응원초콜렛(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.1/53.1/144.0/3.9 17 톳문어솥밥(1.2.5.6.10.15.16.18) 김치콩나물국(5.6.9) 근대무침(5.6) 견과류멸치볶음(4.5.13.14) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.18) 배추겉절이(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,051.9/50.8/296.9/3.9 18 흰쌀밥 홍합무국(5.6.9.18) 감자달걀조림(1.5.6.13) 돼지김치말이찜(5.9.10.13) 시래기나물.(5.6) 총각김치(9) 달콤배 * 에너지/단백질/칼슘/철 747.0/51.3/258.8/6.3 19 현미가바쌀밥 된장찌개(5.6) 양배추&쌈장(5.6) 파채무침(5.6) 돼지목살구이(5.6.10) 배추김치(9) 한라봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,080.6/51.9/297.7/5.2 20 현미찹쌀밥 동지팥죽 오징어볶음&소면(5.6.13.17) 치킨커틀렛&허니머스타드(1.2.5.6.12.13.15.16) 만다린양상추샐러드(1.2.5.6.12.13) 배추김치(9) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,416.8/70.3/194.6/4.9 21 22 23 발아현미밥 순두부들깨탕(5.6.9) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13) 콩나물잡채(1.5.6.13) 돌김자반(5) 배추김치(9) 요거트(2.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,094.9/47.9/199.3/6.7 24 삼색소보로비빔밥(1.5.6.9.10.13.16.18) 유부쑥갓국(5.6.9) 치킨무 하프치킨구이&소스(1.2.5.12.15) 산타머핀(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,116.1/83.5/270.2/5.6 25 26 흰쌀밥 감자팽이버섯국(5.6) 김치전(1.5.6.9) LA돼지갈비구이(1.2.5.6.10.12.15.16.18) 깍두기(9) 행운의에그타르트(1.2.5.6.13) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 942.6/34.5/181.8/3.6 27 현미가바쌀밥 오징어무국(5.6.9.17) 애호박나물볶음(5.6.9) 철판닭갈비(소스땅콩포함) (1.2.4.5.6.15.16.18) 배추김치(9) 시리얼샐러드(1.2.5.6.12.13) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 867.1/41.2/207.2/2.9 28 29 30 차조수수밥 쇠고기샤브국(5.6.9.16) 부추오이무침(5.6.13) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.16.18) 어묵볶음(1.5.6) 배추김치(9) 젤리뽀 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,009.3/44.0/86.2/2.8 31 조각강낭콩밥(5) 배추된장국(5.6) 고구마맛탕(5.13) 김구이 비프큐브스테이크 [소:호주산] (2.5.6.10.12.15.16.18) 배추겉절이(9) 새콤달콤귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 949.2/35.7/196.8/4.5
