오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 10월 10월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 2 발아현미밥 쇠고기미역국(5.6.16) 알감자허니버터구이(2.5.6.10.13) 크루통흑임자샐러드(1.2.5.6.11.13) 로제찜닭(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9.17.18) 독도사랑케이크(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,007.4/42.4/181.5/3.1 3 4 5 6 7 차조수수밥 얼큰샤브샤브칼국수(2.5.6.9.10.16) 상추겉절이(5.6) LA돼지갈비구이(5.6.10.16.17.18) 배추김치(9.17.18) 수박주스(땡모반)※텀블러,물병 가져오면 리필가능※ * 에너지/단백질/칼슘/철 800.0/34.0/129.3/2.8 8 찰옥수수밥 팽이버섯국(5.6) 취나물무침(5.6) 카프라제샐러드(2.12.13) 닭다리매콤바베큐구이(2.5.6.12.15.16.18) 배추김치(9.17.18) 한글날(초코)찰보리병(1.2.5) * 에너지/단백질/칼슘/철 656.5/37.5/224.7/4.1 9 10 찰보리밥 오징어무국(5.6.9.17) 부추오이무침(5.6.13) 토마토스크램블(1.2.5.12) 훈제오리&머스타드(1.2.5.6.13) 배추김치(9.17.18) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 962.3/45.7/201.3/3.1 11 흰쌀밥 등뼈순대국(2.5.6.10.13.16) 두부김치(5.9.13) 오꼬노미온더치킨(1.2.5.6.15.16.18) 섞박지(9.17.18) 메론 짜먹는요쿠르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,102.9/50.0/318.3/6.2 12 13 14 조각강낭콩밥 몽글순두부들깨탕(5.6.9) 참나물무침(5.6.13) 소불고기당면볶음(5.6.16.17.18) 김치전(1.5.6.9.18) 총각김치(9.17.18) 방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 826.3/43.3/255.9/7.1 15 현미가바쌀밥 떡만두국(1.2.5.6.8.10.16.18) 구멍어묵볶음(1.5.6.13) 숙주미나리무침 철판닭갈비(5.6.13.15) 배추겉절이(9.17.18) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 923.4/41.9/186.5/3.7 16 자장밥(1.5.6.9.10.13) 달걀파국(1) 의성마늘탕수육&레몬탕수소스(2.5.6.10.13.16) 멘보샤(새우)&칠리소스(2.5.6.9.12) 단무지 시험응원주스(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 952.5/35.1/182.9/13.3 17 18 19 20 21 22 23 김밥맛볶음밥(1.2.5.6.8.10.15.16) 어묵매운국(1.5.6.13) 치즈명태까스&타르타르소스(1.2.5.6.10.16) 국물떡볶이(1.5.6.12.13) 배추김치(9.17.18) 애플망고푸딩(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 889.5/34.6/278.9/3.5 24 현미찹쌀밥 닭곰탕(15) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.17.18) 탕평채(1) 잔멸치찹쌀콩조림(5.6) 섞박지(9.17.18) 달콤배 * 에너지/단백질/칼슘/철 825.8/42.7/164.0/3.6 25 투움바파스타(1.2.5.6.9.10.15.16) 아메리칸핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18) 그린샐러드(2.12) 오이무피클 우유&시리얼(2.5.6.10) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,267.6/44.5/716.6/9.7 26 27 28 흰쌀밥 육개장(1.5.6.9.16) 생크림과일샐러드(2.5.12.13) 감자채구이(1.2.5.6.10.15.16) 양념치킨(5.6.12.13.15.18) 배추김치(9.17.18) 우리밀붕어빵(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,049.9/45.9/227.7/3.7 29 흑미랜틸콩밥 황태콩나물국(5.6.9.13) 코다리무찜(5.6) 돌김자반(5) 바베큐폭립(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9.17.18) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 983.1/65.1/320.3/5.9 30 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.18) 참치김치찌개(5.6.9.17.18) 매콤해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18) 고구마맛탕 깍두기(9.17.18) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,023.7/47.6/269.3/4.3 31 기장밥 아욱수제비국(5.6.18) 아삭이고추무침(5.6.13) 돼지수육(5.6.9.10) 양배추&쌈장(5.6.13) 보쌈김치(잣포함) (9.17.18.19) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 811.7/44.4/294.1/3.8
