오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 09월 09월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 2 현미보리밥 바지락미역국(5.6.9.18) 치킨스테이크(5.6.12.13.15.16.18) 도라지오이생채(5.6.13) 호박베이컨볶음(5.10) 배추김치(9) 레드벨벳케익(1.2.5.6.13) * 에너지/단백질/칼슘/철 771.6/43.8/177.4/6.7 3 찰옥수수밥 쇠고기무국(5.6.16) 콩나물무침(5) 돈육오징어불고기(5.6.10.13.17.18) 김구이 배추김치(9) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 688.5/43.1/123.3/2.5 4 단호박쇠고기카레(1.2.5.6.12.13.16.18) 달걀파국(1) 콘슬로우(게맛살) (1.5.6.8.13) 탄두리치킨(봉) (2.5.6.12.13.15.16.18) 깍두기(9) 애플라임푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 818.7/36.8/195.2/3.8 5 현미가바쌀밥 근대우렁된장국(5.6.9) 깻잎상추&쌈장(5.6.13) 도토리묵김치무침(5.6.9.13) 비엔나&돼지고추장구이 (1.2.5.6.10.15.16) 총각김치(9) 샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 920.3/36.3/252.8/3.9 6 흰쌀밥 해물순두부찌개(바지락) (5.9.10.17.18) 오이부추무침(5.6.13) 하트뮤즐리멸치볶음(2.5.6.13) 오리고추장불고기&치즈떡(2.5.6.16.18) 배추김치(9) 요구르트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 791.1/34.7/265.4/5.1 7 8 9 차조밥 쫀득이복만두국(1.5.6.10.16.18) 시래기나물(5.6) 진미채볶음(5.6.13.17) 맛쵸킹치킨(1.5.6.12.13.15.16.18) 배추김치(9) 방울토마토(12) * 에너지/단백질/칼슘/철 992.9/47.6/187.0/3.8 10 흰쌀밥 낙지연포탕(5.6.16.18) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13) 쫄면채소무침(5.6.13) 납작만두(2.5.6.10.15.16) 배추김치(9) 한라봉주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,035.8/57.5/168.2/4.2 11 카오팟(태국식볶음밥) (해산물제거식)(1.2.5. 6.8.9.10.12.13.15.16.18) 쇠고기쌀국수(2.5.6.12.13.15.16.17.18) 소떡소떡(2.5.10.12.16.18) 깍두기(9) 열대과일샐러드&망고소스(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.3/31.2/111.2/3.9 12 기장밥 유부쑥갓국(5.6) 고등어김치조림(5.6.7.9) 안동찜닭(1.5.6.12.13.15.18) 치즈스틱(1.2) 열무김치(9) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 788.3/52.3/289.7/5.2 13 찰흑미밥 배추된장국(5.6) 매운돼지갈비찜(5.6.10) 삼색나물(5.6) 오색산적(1.2.5.6.8.10.12.15.16) 배추김치(9) 추석송편 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,078.6/46.9/175.8/3.3 14 15 16 17 18 19 압맥밥 김치콩나물국(5.6.9) 타워함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 김가루달걀말이(1.5) 총각김치(9) 떠먹는요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 769.5/30.1/222.2/4.1 20 강황밥 팽이버섯국(5.6) 고구마줄기볶음(5.6) 닭강정(1.2.4.5.6.12.13.15.18) 웨지감자(12) 배추김치(9) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철 996.7/44.5/203.9/3.8 21 22 23 발아현미밥 등뼈감자탕(5.6.9.10) 보코치니샐러드(2.12) 피자맛떡볶이(1.2.5.6.10. 12.13.15.16.18) 데리야끼수비드연어(1.2.5.6.13.18) 배추김치(9) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 961.8/36.8/285.2/2.8 24 찰보리밥 돈육김치찌개(5.6.9.10) 연근비트조림(5.6.13) 철판닭갈비(5.6.13.15) 브로콜리초무침(5.6) 깍두기(9) 레인보우초코도넛(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 971.7/44.7/350.6/3.2 25 낙지콩나물비빔밥(1.5.6.10.13) 어묵탕(1.5.6.13) 피쉬(블루화이팅)너겟 &치포틀마요소스(1.2.5.6.12) 김치메밀전병(2.3.5.6.16.18) 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 851.3/28.0/194.4/3.8 26 흰쌀밥 한우마라탕(1.2.5.6.9.13.16.17.18) 참나물겉절이(5.6) 중국식가지볶음(5.6.12.13.18) 고기완자전&케첩(1.2.5.6.10.12.15.16) 배추김치(9) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 920.6/35.1/220.0/38.2 27 현미찹쌀밥 브로콜리스프(2.5.6.13.16) 양배추샐러드(1.2.5.6.10.12.13) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) 달콤배 쿠앤크아몬드(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,052.5/43.6/133.1/2.3 28 29 30 조각강낭콩밥 아욱된장국(5.6.9) 등갈비김치조림(5.6.9.10.13) 채소달걀찜(1.9) 미역줄기볶음(5.6) 깍두기(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 809.6/43.3/316.6/4.4
