오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 12월 12월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 완두콩찹쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16) 콩나물무침(5) 오꼬노미야끼(1.5.6.7.9.10.13.17.18) ♣가츠돈부리(1.2.5.6.7.10.15.16.18) 배추김치(9) 생일케익(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 910.7/33.8/285.1/3.8 2 3 4 발아현미밥 아욱된장국(5.6) 호박새우살볶음(5.9.13) 파닭&레몬소스(5.6.13.15) 오지치즈감자(2.5.10) 배추김치(9) ♣샤인머스켓 * 에너지/단백질/칼슘/철 737.8/43.5/276.7/3.5 5 흰쌀밥 해물순두부찌개(5.9.17.18) 삼색나물(5.6.13) 진미채볶음(5.6.13.17) LA돼지갈비구이(5.6.10.13) 배추김치(9) ♣파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 746.5/40.1/215.2/3.2 6 날치알김치볶음밥(1.2.5.6.9.13) 튀김우동(1.2.5.6.7.18) ♣떡볶이(1.2.5.6.12.15.18) 고구마채소튀김(1.5.6) 단무지 바나나우유(1.2) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,079.2/34.8/229.0/3.9 7 현미가바쌀밥 동태무국(5.6) 단호박달걀찜(1.5) 크루통흑임자샐러드(1.2.5.6.13) 철판닭갈비(5.6.13.15) 배추김치(9) 달콤배 * 에너지/단백질/칼슘/철 954.5/48.1/192.9/3.5 8 찰흑미밥 김치콩나물국(5.6.9) ♣돈육메추리장조림(1.5.6.10.13) 세발나물무침(5.6.13) 오징어볶음(5.6.13.17) 깍두기(9) 우리밀블루베리오믈렛(1.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 699.6/43.6/220.7/3.8 9 10 11 찰보리밥 배추된장국(5.6) 두부조림(5.6.13) 상추쑥갓겉절이(5.6.13) 콩나물삼겹불고기(5.6.10.13) 배추김치(9) 새콤달콤귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 758.6/36.4/250.9/4.1 12 차조밥 ♣닭칼국수(5.6.15) 연근들깨샐러드(5.13) 탕평채(1.16) 고기완자전&케첩(5.6.10.12.16.18) 배추김치(9) 비타500 * 에너지/단백질/칼슘/철 947.4/30.9/194.5/4.7 13 14 15 16 17 18 19 기장밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16) 안동찜닭(1.5.6.12.13.15.18) 쫄면채소무침(5.6.13) 미역줄기볶음(5) 깍두기(9) 군고구마 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,051.0/44.7/235.3/4.2 20 ♣삼색소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.13.16) 치킨무 하프치킨구이&소스(1.2.5.6.12.13.15.16) 양념감자(5.6) 배추김치(9) 포도주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 1,161.2/85.4/110.5/5.3 21 현미찹쌀밥 ♣홍합무국(5.6.9.18) 매콤돼지갈비찜(5.6.10.13) 참나물무침(5.6.13) ♣김치전(1.5.6.9) 총각김치(9) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 787.0/38.3/151.6/3.8 22 귀리밥 동지팥죽 명엽채볶음(1.5.6.13) 양배추샐러드(1.2.4.5.6.10.12.15.16) 치킨커틀렛&허니머스타드(1.2.5.6.12.13.15.16) 백김치(9) 크리스마스쿠키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 1,329.2/59.7/175.3/5.6 23 24 25 26 조각강낭콩밥 근대된장국(5.6.9) ♣수육(5.6.9.10) 양배추쌈과쌈장(5.6.13) 매실오이지무침 배추겉절이(9.18) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 713.5/43.2/249.3/3.6 27 치킨카레라이스(2.5.6.12.13.15.16) 달걀파국(1) 굴림만두강정(1.2.5.6.10.12.13.16.18) 깍두기(9) ♣감자연잎핫도그(1.2.5.6.10.12.16) * 에너지/단백질/칼슘/철 974.5/28.8/283.5/5.3 28 찰옥수수밥 유부쑥갓국(5.6) 취나물무침(5.6.9.) 연두부&양념장(5.6) 오리불고기(5.6.13) 배추김치(9) 감말랭이 * 에너지/단백질/칼슘/철 859.4/34.0/258.7/5.7 29 현미보리밥 육개장(5.6.16) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16) 잔멸치찹쌀콩조림(5.6) 감자그라탕(2.5.6.10.13.16) 배추김치(9) ♣쁘띠첼(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 923.9/33.6/449.8/6.2 30 31
