오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 09월 09월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 차조밥 닭살미역국(5.6.15.18.) 숙주미나리무침 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 연어스테이크&타르타르소스 (1.2.5.16.) 배추김치(9.13.) 오레오치즈케이크(1.2.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철 658.5/29.8/475.8/4.2 2 발아현미밥 해물짬뽕국 (5.6.9.13.17.18.) 어묵고추볶음 (1.5.6.13.16.18.) 콜라비무침(5.6.13.) 수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 깍두기(9.13.) 새콤달콤자두 *에너지/단백질/칼슘/철 807.7/52.2/280.6/5.9 3 4 5 현미밥 양송이스프(2.5.6.13.16.) 타워함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 웨지감자 모닝빵&잼(1.2.5.6.13.) 오이무피클(13.) 자연드림감귤쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 891/30.8/418.2/4.2 6 흑미랜틸콩밥(5.) 황태콩나물국(5.9.13.) 감자프리타타 (1.2.6.10.13.15.) 참나물무침 철판오리구이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 758.6/42.2/318.4/7.2 7 카오팟(해산물볶음밥) (1.5.6.9.10.13.16.1718.) 쇠고기쌀국수(1.2.5.6.9.12.13.15.16.17.18.) 돼지고기짜조롤(6.10.13) 오이무피클(13.) 열대과일(용과,망고,파파야) *에너지/단백질/칼슘/철 532.2/31.9/100.2/4.8 8 현미보리밥 참치김치찌개(6.9.13.18.) 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18.) 삼색나물(5.6.13.) 애호박전/오색전 (1.2.5.6.10.13.16.) 총각김치(9.13.) 송편(5.) *에너지/단백질/칼슘/철 854.5/46.6/439.3/7.6 9 10 11 12 13 찰옥수수밥 근대된장국(5.6.9.13.18.) 두부조림(5.6.13.18.) 양배추&쌈장 (5.6.13.16.18.) 소불고기당면볶음 (5.6.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철 891.9/53/317.9/9 14 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.16.18) 팽이버섯국(5.6.13.18.) 양상추푸딩샐러드 (1.2.5.12.13.) 떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 1272.7/42/305.6/9.6 15 녹두밥 매운어묵탕 (1.5.6.13.16.18.) 폭찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 통곡뮤즐리멸치볶음 (2.5.6.13.) 김계란말이(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 메론 *에너지/단백질/칼슘/철 729/54.4/257.1/5.7 16 현미보리밥 두부명란찌개(5.6.16.18.) 콘슬로우(1.5.6.13.) 마라치킨(봉) (1.5.6.9.12.13.15.16.18.) 궁채나물볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 글레이즈드도넛 (1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 880.3/45.3/139.5/4.3 17 18 19 기장밥 만둣국 (1.5.6.10.13.16.18.) 피망잡채 (5.6.8.10.13.16.18.) 돈육김치볶음(9.10.13.) 들깨무나물(5.) 총각김치(9.13.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 835.8/45.2/328.3/10.5 20 현미가바쌀밥 설렁탕(5.6.13.16.) 우엉조림(5.6.13.18.) 호박베이컨볶음(5.6.10.) 칠리새우 (1.2.5.6.9.12.13.) 섞박지(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철 807.2/30.2/197.8/6.3 21 낙지콩나물비빔밥 (1.5.6.10.13.18.) 연두부달걀탕(1.5.13.) 백김치(9.13.) 꽈베기(1.2.5.6.13.) 검은콩우유(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 622.4/33.8/249.3/5.5 22 흰강낭콩밥 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.15.18.) 탕평채(1.5.13.16.) 마늘종새우볶음 (3.5.6.9.13.18.) 알떡스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 단감 *에너지/단백질/칼슘/철 951.1/42.9/418.4/6.2 23 차조수수밥 배추된장국(5.6.13.18.) 연근비트조림(5.6.13.18.) 고구마줄기볶음(5.6.) 오꼬노미온더치킨 (1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드 *에너지/단백질/칼슘/철 703.1/40.5/361.4/4.1 24 25 26 찰흑미밥 닭개장(5.6.13.15.16.18.) 돈육장조림 (1.5.6.10.13.18.) 상추오이무침(5.6.13.18.) 김구이(13.) 배추김치(9.13.) 시험뿌셔(바베큐맛) (1.2.5.10.15.16.18.) *에너지/단백질/칼슘/철 760/42.1/208.5/4.7 27 28 29 30
