오늘의식단 Home > 오늘의식단 이 페이지는 자바스크립트가 지원되지 않는 브라우저에서 일부 기능이 제대로 작동하지 않습니다. 06월 06월식단 표 일 월 화 수 목 금 토 1 기장밥 들깨미역국(5.6.9) 카프라제샐러드(2.12) 마늘종새우볶음(5.6.9.) 차슈스테이크 (5.6.9.10.12.13.18) 배추김치(9.13.) 크런키초코케익 (1.2.5.6.10.) *에너지/단백질/칼슘/철 828.9/38.4/308/3.4 2 현미밥 시금치된장국(5.6.13.) ♣감자어묵조림 (1.5.6.13.16.18.) 닭윙칠리구이 (5.6.12.13.15.) 숙주게맛살무침(5.6.8) 배추김치(9.13.) 달콤배 *에너지/단백질/칼슘/철 643.4/40.6/265.6/4.7 3 4 5 차조수수밥 ♣참치김치찌개 (5.6.9.13.16.18.) ♣탕평채(1.5.6.13.) 미역줄기볶음(5.6.) 블랙알리오찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 653.1/41.6/329.9/7.9 6 7 카레라이스 (2.5.6.10.13.16.) 두부유부국(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 쇠불고기퀘사디아 (2.5.6.12.13.16.) 방울토마토(12.) *에너지/단백질/칼슘/철 694.5/36.2/431.6/5 8 조각강낭콩밥 오징어무국(5.6.9.17.) 애호박나물볶음(5.6.9) 김달걀말이(1.5.13.) 타워함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철 882.7/46.1/356.4/6.1 9 현미보리밥 배추된장국(5.6.13.18.) 수육(5.6.9.10.13.) 양배추쌈&쌈장(5.6.13.) 즉석무말랭이무침(9.13) 배추겉절이(9.13.18.) 허니버터아몬드 *에너지/단백질/칼슘/철 791.7/50.9/210.8/7.7 10 11 12 흰쌀밥 닭곰탕(5.6.13.15.) 연근땅콩조림(4.5.6) 코다리무찜(5.6.13.18.) 탕수만두(1.5.6.10.12.) 배추김치(9.13.) ♣수박스무디 *에너지/단백질/칼슘/철 798.9/33.7/145.6/8 13 귀리밥 모닝빵&잼(1.2.5.6.13.) 옥수수스프(2.5.6.16) 양배추샐러드 (1.2.4.5.6.10.12.13.) 수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.16.18.) 깍두기(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철 1064.3/44.4/157.5/3.3 14 열무비빔밥(5.6.9.13) 팽이버섯국(5.6.13.18.) 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18.) 달걀후라이(1) 배추김치(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 696.1/32.1/510.5/5.8 15 찰옥수수밥 감자옹심이국(1.4.5.) 실곤약무침(5.6.13.) 구운단호박샐러드(2) 닭볶음(5.6.13.15) 배추김치(9.13.) ♣설레임(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 792.3/47.1/228.6/4.2 16 발아현미밥 호박새우젓국(5.6.9.) 취나물무침(5.6.) ♣마파두부 (5.6.10.12.18) LA돼지갈비구이 (5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 포도&청포도 *에너지/단백질/칼슘/철 745.1/41.2/261/6.3 17 18 19 찰흑미밥 근대된장국(5.6.9.) ♣돈육장조림&메추리알 (1.5.6.10.13.18.) 상추오이무침(5.6.) ♣김치전(1.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) 딸기우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 774.8/50.1/662.1/7.9 20 현미가바쌀밥 ♣부대찌개 (2.5.6.10.13.15.18.) 시금치고추장무침(5.6) 콘슬로우(1.2.5.6.13.) 장각오븐구이(5.6.15) 섞박지(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철 923.4/46.1/270.7/4.3 21 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.18.) 어묵탕(1.5.6.13.16.18) ♣떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.18.) 잡채납작만두 (1.5.6.10.12.13.16.18) 배추김치(9.13.) 식혜(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 1863.9/75.3/1079.9/22 22 찰보리밥 황태콩나물국(5.6.9.13) 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.16.18.) 잡채(5.6.13.16.18.) 멸치고추조림(5.6.) 배추김치(9.13.) 단오수리취꿀떡 *에너지/단백질/칼슘/철 853.2/44.5/457.4/5.4 23 흰쌀밥 쇠고기무국(5.6.16.18.) 두부조림(5.6.13.18.) ♣닭강정(2.5.6.12.15) 배추김치(9.13.) 시리얼샐러드 (1.2.5.6.12.13.) 초코칩쿠키'시험응원’ (2.5.6) *에너지/단백질/칼슘/철 957.4/36.7/185.9/4 24 25 26 27 28 29 30 해물굴소스볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.17.18.) 김치말이국수(5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 생크림과일샐러드(2.12) 떡갈비&웨지감자(2.5.6.10.16) 단무지, 청포도주스 *에너지/단백질/칼슘/철 933/41.1/234.3/5.3
