한솔통신 제23-167호

11월 식단표

변화를 즐기는 한솔인

창의적인 한솔인

☎   031-714-4381

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“♣”표시는 학생들의 선호 메뉴를 반영한 메뉴입니다.

수요일 (1) 생일축하

목요일 (2)

금요일 (3)

<원산지 표시안내>
백미, 현미	국내산(친환경)
떡류, 곡류(일부제외)	국내산(랜틸콩, 귀리 수입산)
소고기, 돼지고기	국내산
닭고기, 달걀, 오리	국내산
김치(배추, 고춧가루)	국내산
두부, 순두부, 비지 등	국내산
낙지, 명태, 새우, 주꾸미	수입산
꽃게, 오징어, 고등어	국내산

현미보리밥

전복미역국(5.6.18)

♣등갈비김치조림(5.6.9.10.13)

근대무침(5.6)

단호박꿀찜(2.5.13)

총각김치(9)

♣크런치초코케익(1.2.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철

795.4/32.6/191.3/3.0

찰흑미밥

순대국(2.5.6.10.13.16)

♣마파두부(5.6.7.10.12.13.18)

마늘쫑건새우볶음(5.6.9)

♣데리야끼수비드연어(5.6.15.18)

배추김치(9)

포도

* 에너지/단백질/칼슘/철

858.3/37.4/277.3/5.6

치킨나시고랭(1.2.5.6.10.12.13.15.18)

♣쇠고기쌀국수(2.5.6.9.12.15.16.18)

새우짜조롤&칠리소스(5.6.9.12)

깍두기(9)

♣모듬열대과일

* 에너지/단백질/칼슘/철

788.2/34.7/102.3/3.6

월요일 (6)

화요일 (7)

수다날 (8)

목요일 (9)

금요일 (10)

흰쌀밥

배추된장국(5.6)

감자어묵조림(1.5.6.13)

메추리알양상추샐러드(1.2.5.12.13)

돈마호크스테이크(5.6.10.12.16.18)

배추김치(9)

달콤배

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,249.2/46.4/283.9/5.6

조각강낭콩밥

♣해물수제비(주꾸미,조개)

(5.6.9.17.18)

깻잎무쌈(13)

오이부추무침(5.6)

훈제오리&머스타드(1.2.5.6.13)

배추겉절이(9.18)

♣땅콩&해바라기씨호떡(4)

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,074.9/43.7/172.3/5.8

짜장밥(1.5.6.10.13.16)

달걀파국(1)

탕수육(1.5.6.10.12.16)

♣군만두(5.6.8.10.16.18)

배추김치(9)

천혜향

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,045.6/37.6/311.8/10.2

현미찹쌀밥

쇠고기무국(5.6.16)

숙주미나리무침(5.6)

철판닭갈비(5.6.13.15)

두부구이/양념장(5.6.13)

배추김치(9)

파인애플

* 에너지/단백질/칼슘/철

806.5/43.2/185.5/3.9

녹두밥

닭개장(5.6.15)

도토리묵김치무침(5.6.9.13)

토마토스크램블(1.2.5.12)

♣너비아니&파채(5.6.10.13.15.16)

깍두기(9)

아이비타주스

* 에너지/단백질/칼슘/철

783.2/36.8/265.6/5.5

월요일 (13)

화요일 (14)

수요일 (15)

목요일 (16)

금요일 (17)

현미가바쌀밥

우렁된장찌개(5.6.9)

연근비트조림(5.6.13)

♣삼겹살&목살구이(2.5.6.10.13.15.16)

상추&쌈장(5.6.13)

배추김치(9)

사과

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,193.9/45.4/459.7/6.6

귀리밥

불不낙落죽(불고기,낙지)

(5.6.16.18)

치즈불닭(2.5.6.12.13.15)

진미채양념구이(5.6.17)

궁채나물들깨볶음(5.6)

배추김치(9)

합격기원백련초찹쌀떡

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,024.2/48.6/193.1/2.9

찹쌀현미밥

브로콜리스프(2.5.6.13.15.16)

카프라제샐러드(2.12.13)

수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)

깍두기(9)

모닝빵&잼(1.2.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철

944.0/38.7/107.1/2.0

월요일 (20)

화요일 (21)

수다날 (22)

목요일 (23)

금요일 (24)

발아현미밥

부대찌개(1.2.5.6.9.10.12.15.16)

안동찜닭(1.5.6.12.13.15.18)

콩나물무침(5.6)

느타리버섯볶음(5.6)

배추김치(9)

♣달콤메론

* 에너지/단백질/칼슘/철

770.8/46.3/193.4/4.3

차조수수밥

아욱된장국(5.6.9)

양배추쌈&쌈장(5.6.13)

돈육고추장볶음(5.6.10.13)

고구마맛탕

배추김치(9)

♣방울토마토(12)

* 에너지/단백질/칼슘/철

855.3/42.7/292.2/3.7

♣미트볼스파게티(1.2.5.6.10.12.15.16.18)닭봉칠리구이(5.6.12.13.15)

블루베리샐러드(1.2.4.5.12.13.14)

웨지감자(2)

오이무피클

♣초코/딸기라떼(택1)(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,023.8/45.7/286.3/7.3

현미보리밥

황태콩나물국(5.6.9.13)

돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)

통곡뮤즐리멸치볶음(2.5.6.13)

두부김치(5.6.9.13)

섞박지(9)

짜먹는요거트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철

837.9/57.7/376.0/5.9

강황밥

시금치국(5.6.9)

콘슬로우(1.2.5.6.8.13)

해물볶음우동(5.6.9.12.13.17.18)

♣뿌링클치킨(1.2.5.6.13.15)

배추김치(9)

감말랭이

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,152.8/56.3/252.1/4.1

월요일 (27)

화요일 (28)

수다날 (29) 채식데이

목요일 (30)

찰옥수수밥

♣참치김치찌개(5.6.9)

매운갈비찜(5.6.10.13.16)

감자프리타타(1.2.5.6.10.15)

미역줄기볶음(5.6)

총각김치(9)

♣골드키위

* 에너지/단백질/칼슘/철

732.1/38.5/225.4/4.6

혼합잡곡밥(5)

♣낙지연포탕(5.6.18)

치킨스테이크(5.6.12.13.15.16.18)

취나물볶음(1.5.6.14)

♣골뱅이소면무침(5.6.13)

깍두기(9)

바나나

* 에너지/단백질/칼슘/철

772.9/49.8/178.8/4.4

전주황포묵비빔밥(1.5.6.13.16)

달걀후라이(1)

팽이버섯국(5.6)

가자미까스&카사바칩&치폴레소스(1.2.5.6.12.16)

배추겉절이(9.18)

♣요구르트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철

822.9/35.8/304.1/4.9

현미가바쌀밥

오리영양탕(5.6.9)

잡채(5.6.13.16)

도라지오이생채(5.6.13)

차슈스테이크(5.6.9.10.12.13.17.18)

배추김치(9)

달콤귤

* 에너지/단백질/칼슘/철

976.4/45.6/229.8/5.0

※ 알레르기 정보 ※

①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩

⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게

⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아

⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두

⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어

⑱굴,전복,홍합 ⑲잣

* 해당 식품에 알레르기 반응을 일으키는 사람은 섭취를 피하시기 바랍니다.

* 후식류(완제) : 제품표시를 확인 후 섭취 바랍니다.

* 생선류&고기류의 뼈를 주의해서 섭취 바랍니다.

한 솔 고 등 학 교 장

* 위 식단은 물품 수급 사정과 기타 상황에 따라 변경될 수 있습니다. (급식문의 : 031-710-1711)