한솔통신 제23-149호

10월 식단표

변화를 즐기는 한솔인

창의적인 한솔인

☎   031-714-4381

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월요일 (2)

화요일 (3)

수다날 (4)

목요일 (5)

금요일 (6)

임시공휴일

개천절

귀리밥

쇠고기미역국(5.6.13.16.18)

보코치니샐러드(2.12.13)

들깨무나물(5.6)

수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18)

배추김치(9.13)

무지개케익(1.2.5.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철

858.6/41.7/145.3/2.9

차조수수밥

오징어무국(5.6.9.13.17.18)

콩나물무침(5.6)

명엽채볶음(5.6.13)

♣로제닭볶음(1.2.5.6.12.15.18)

깍두기(9.13)

단감

* 에너지/단백질/칼슘/철

800.3/51.5/270.4/3.8

찰옥수수밥

유부쑥갓국(5.6.13.18)

♣매콤돼지갈비찜(5.6.10.13.18)

취나물무침(5.6)

감자그라탕(2.5.6.10.13.16)

배추김치(9.13)

바나나

* 에너지/단백질/칼슘/철

836.4/40.7/327.1/5.0

월요일 (9)

화요일 (10)

수다날 (11) 채식데이

목요일 (12)

금요일 (13)

한글날

녹두밥

♣한우마라탕(1.2.5.6.9.

10.12.13.16.17.18)

두부조림(5.6.13)

상추쑥갓겉절이(5.6.13)

탕수만두(1.5.6.10.12.13.16.18)

총각김치(9.13)

달콤메론

* 에너지/단백질/칼슘/철

800.3/25.8/174.3/44.1

파인애플새우볶음밥(1.2

.5.6.9.10.13.15.16.18)

♣김치우동(1.2.5.6.7.9.13.18)

♣치즈떡볶이(1.2.5.6.12.13)

단무지

♣미니붕어빵(1.2.5.6)

erom주스(12.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,084.7/32.0/278.8/3.4

현미가바쌀밥

배추된장국(5.6)

꽈리고추멸치조림(5.6.13)

부추오이무침(5.6.13)

오리불고기(5.6.13)

총각김치(9.13)

크림슨포도

* 에너지/단백질/칼슘/철

836.5/35.0/263.5/4.7

찰보리밥

부대찌개(2.5.6.9.10.13.15.18)

근대무침(5.6)

어묵잡채(1.5.6.8.13.16.18)

크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.16)

깍두기(9.13)

♣약과마카롱(1.2.5.6.13)

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,049.7/51.2/227.2/4.2

월요일 (16)

화요일 (17)

수요일 (18)

목요일 (19)

금요일 (20)

보리완두콩밥

육개장(5.6.16.18)

감자어묵조림(1.5.6.13.18)

우엉강정(5.6.12.13.18)

장각오븐구이(5.6.15)

배추김치(9.13)

골드키위

* 에너지/단백질/칼슘/철

882.8/43.2/296.7/5.1

월요일 (23)

화요일 (24)

수다날 (25)

목요일 (26)

금요일 (27)

흑미랜틸콩밥(5)

♣참치김치찌개(5.6.9.13)

돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13)

진미채볶음(5.6.13.17)

김구이

총각김치(9.13)

파인애플

* 에너지/단백질/칼슘/철

766.2/55.3/207.7/4.2

강황밥

꽃게새우탕(5.6.8.9.17)

참나물무침(5.6.13)

햄달걀말이(1.2.5.6.10.15.16)

♣닭꼬치&불닭소스(5.6.12.13.15.16.18)

배추김치(9.13)

사과

* 에너지/단백질/칼슘/철

708.0/35.8/275.8/11.5

제육비빔밥(5.6.9.10.12.13.16.18)

아욱된장국(5.6.9)

도토리묵&양념장(5.6.13)

삼색연근튀김(1.5.6.13)

깍두기(9.13)

♣요구르트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철

948.1/44.8/407.7/5.3

♣새우토마토파스타(1.2.5.

6.9.10.12.13.15.16.18)

♣몬테크리스토샌드위치(1.2.5.6.10.13.15.16)

그린샐러드(2.12.13)

오이무피클

우유&시리얼(2.5.6)

* 에너지/단백질/칼슘/철

1,045.1/32.3/661.1/9.0

조각강낭콩밥

몽글순두부들깨탕(1.5.6.9.10.13.18)

시금치고추장무침(5.6.13)

♣소불고기당면볶음(5.6.13.16.18)

김치전(1.5.6.9.13)

총각김치(9.13)

♣방울토마토(12)

* 에너지/단백질/칼슘/철

892.7/44.8/253.4/6.9

월요일 (30)

화요일 (31)

“♣”표시는 학생들이 게시판에 작성한 선호 메뉴를 반영한 메뉴입니다.

기장밥

해물짬뽕국(5.6.9.13.17.18)

깐풍기(1.5.6.12.13.15.18)

감자채구이(2.5.6.13)

중국식가지볶음(5.6.12.13.18)

단무지무침

생크림요거트(2)

* 에너지/단백질/칼슘/철

855.0/42.9/198.8/3.8

흰쌀밥

팽이버섯국(5.6.13.18)

수육&쌈장(5.6.9.10.13.18)

무말랭이무침(13)

깻잎상추쌈(5.6.13)

배추겉절이(9.13.18)

달콤배

* 에너지/단백질/칼슘/철

864.2/48.3/280.9/5.2

<원산지 표시안내>
백미, 현미	국내산(친환경)
떡류, 곡류(일부제외)	국내산(랜틸콩, 귀리 수입산)
소고기, 돼지고기	국내산
닭고기, 달걀, 오리	국내산
김치(배추, 고춧가루)	국내산
두부, 순두부, 비지 등	국내산
낙지, 명태, 새우, 주꾸미	수입산
꽃게, 오징어, 고등어	국내산

※ 알레르기 정보 ※

①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩

⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게

⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아

⑫토마토 ⑬아황산염 ⑭호두

⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어

⑱굴,전복,홍합 ⑲잣

* 해당 식품에 알레르기 반응을 일으키는 사람은 섭취를 피하시기 바랍니다.

* 후식류(완제) : 제품표시를 확인 후 섭취 바랍니다.

* 생선류&고기류의 뼈를 주의해서 섭취 바랍니다.

한 솔 고 등 학 교 장

* 위 식단은 물품 수급 사정과 기타 상황에 따라 변경될 수 있습니다. (급식문의 : 031-710-1711)