중식 :

목살과 전지를 살짝 밑간하여 오븐에 구워 중국풍소스로 마무리~~

목살이 약간 두꺼워 씹는 질감이 있긴 하지만 거부 반응도 있는듯..

고기라고 다 좋아하는 건 아닌 듯하네요..

표백하지 않은 참진미채를 고추장 양념해서 오븐에 살짝 구워냅니다.

칼륨이 많은 근대는 살짝 데쳐 무쳐내고

석식 :

카레가루와 오징어 새우와 함께 볶아낸 파에야..

골뱅이를 실곤약과 함께 무쳐냈더니 아이들이 좋아라 합니다.

햄과 숙주 등의 나물을 볶아 오믈렛 위에 케첩소스와 함께 올려냈더니

색과 맛이 일품이네요...