안녕하세요? 
건강한 당 줄이기 생활습관에 대해 알려드립니다.
1. 갈증이 날때는 탄산음료 대신 물을 마셔요.
2. 당류가 든 식품을 먹고 싶다면 크기가 작은 것을 선택하세요.
3. 외식 후에는 단맛이 나는 후식을 먹지 않아요.
4. 마트에서 가능한 한 가공식품 보다 천연식품을 고르세요.
자세한 내용은 첨부파일을 확인하시고, 건강한 2023년 되세요!